콤플렉스 극복법 9 개 (6~9)

이전 글에서 이어집니다.

 

콤플렉스 극복법 9 개 (1~5)

 

콤플렉스 극복 방법만 잘 실천해도 자신만의 개성과 강점으로 바꿀 수 있습니다.

6. 콤플렉스의 상담이나 치료를 받기

타인의 협력을 얻어 콤플렉스를 해소하는 방법이 있습니다. 그것은 상담이나 치료를 받는 것입니다. 자신의 내면과 마주 보는 시간을 가짐으로써 콤플렉스를 극복 할 수 있습니다.

 

7. 콤플렉스를 다스리기 위해 심리학을 배운다

콤플렉스를 극복하기 위해 심리학을 배우는 것도 방법중 하나입니다. 그 중에서도 특히 아들러 심리학을 추천합니다. 이유는 널리 사용되고있는 콤플렉스라는 말은 아들러 심리학에 의해 퍼진것이기 때문입니다.

즉, 아들러 심리학의 개념을 알면 콤플렉스에 대응하기위한 구체적인 노하우를 알게됩니다. 그리고 무엇보다 알프레드 아들러 자신도 다양한 콤플렉스를 안고 있던 사람이었습니다.

예를 들어, 다음과 같은 것입니다.

• 애들러 자신이 갖고 있던 콤플렉스
• 애들러는 큰 운동 음치에서 걸어가 마차에 두 번 갈린
• 애들러는 질병 경향이 있고 몸이 약했다
• 애들러는 신장이 낮았다. (성인이되어도 150cm 정도였다)
• 아들러는 어머니와 사이가 나빴다

 

그런 알프레드 아들러가 자신의 콤플렉스를 극복하고 세계에 전파한 심리학이 "아들러 심리학" 입니다. 

 

8. 다이어트 체형을 바꿔 콤플렉스를 해소하기

90 일 정도 집중할 것으로 콤플렉스를 극복할 수있는 효과적인 방법이 있습니다. 그것은 다이어트를 하고 외모를 정돈하고, 훈련하고 근육량을 늘리거나하는 것입니다. 즉 체형을 바꿀 수 있다면 콤플렉스를 해결하는 데 매우 유용합니다.

왜 체형을 바꾸면 콤플렉스 해결하는 것입니까? 그 이유는 사람은 외모와 용모가 변화하면 꽤 자신감이 붙을 것입니다. 체형이 바뀌면 스타일이 좋아진 자신에 감탄하고 '가치'를 느끼게 될 것입니다. 그렇게되면 자신에 대한 무가치 함 (자신에게 가치가 없다는 느낌)이나 열등감이 점차 엷어지는 것으로 콤플렉스의 의식이 없어져 갑니다.

이것은 재미있는 것으로, 학력 콤플렉스와 청춘 콤플렉스 등 용모에 관계없이 콤플렉스에도 똑같이 사라집니다. 외모를 바꿔 매력적인 사람이 될 수 있다면 매우 강력한 콤플렉스 해결책이 될 것입니다.

하지만 급격한 다이어트와 운동은 건강을 해칠 우려가 있습니다. 3 개월 정도 차분히 시간을 들여 조금씩 임하는 것이 좋습니다.

 

9. 연인을 만들면 콤플렉스는 사라져가는

이것은 뜻밖의 해결책으로 보이지 않을 수 없습니다.

 

만약 당신이 콤플렉스를 안고 있다고하면, 애인을 만들어 보세요. 연인을 만들면 콤플렉스가 사라집니다. 이러한 조언을 묻자, 당신은 "콤플렉스가 있으니까 연애 따위 할 수있는 것은 없을 것이다!"라고 할지도 모릅니다. 그러나 안심하십시오. 여기에는 비밀이 있습니다.

사람은 사랑에 빠지고 그 사랑을 맺기 위해 보통은 생각할 수 없을 정도의 노력을합니다. 무의식적으로 식사 제한을하고 몸가짐을 정돈하거나 운동을하거나 멋을 내기 위한 노력을 할 것입니다. 따라서 사랑하고 그 사랑을 이루기까지의 과정을 진지하게 임한다면 콤플렉스는 사라져 버립니다.

하지만 당연하지만 여기에는 용기가 필요합니다. 모든 사랑이 여무는 것은 아니기 때문입니다. 혹시 실연 할지도 모릅니다. 잘못될 가능성도 있습니다.

그래도 이 방법을 추천하고 싶습니다. 연애의 성취는 타이밍과 운의 요소도 있지만, 일단 연애를하고 콤플렉스를 해소 해 버리면, 사랑을 계속해 가면 당신은 점점 매력적으로 될 것입니다. 연애를하면 특별한 호르몬이 분비되어 매력이되어 간다는 것은 심리학적으로도 증명되고 있습니다.

콤플렉스는 타인과의 비교를 그만두고 자신의 목표를 가지고 노력을하는 과정에서 자연스럽게 사라집니다. 노력을하다 보면 장점을 닦아 콤플렉스가 해소되어가는 것입니다.

그런 의미에서 연애는 매우 열정적으로 즐겁게 프로세스를 걸을 수 있습니다. 우선은 결과를 걱정하지 않고 조금 용기를내어 꼭 한 걸음을 내 디뎌 보세요.

 

정리

콤플렉스의 극복보다 훨씬 중요한 일이 있습니다. 여하튼 이것만은 잊지 마세요. 

그것은 소중한 돈과 시간을 낭비 해 버리는 것입니다. 예를 들어 TV 프로그램에서 소개되는 돈을 들여 성형하는 사람이 있습니다. 처음에는 코를 높게하고, 그럼 다음은 눈이 신경이 쓰이고, 그 다음에는 페이스 라인에서 광대뼈도 궁금해서...... 와 다음에서 다음으로 성형을 반복하게 됩니다. 그런 모습을 본 적이 있다고 생각합니다.

그러나 콤플렉스는 없애려고하면 속속 새로운 것이 태어나갑니다. 불행히도 인간은 완벽한 존재가 될 것입니다. 완벽하게 되려고하면 할수록 돈과 시간이 아무리 있어도 충분하지 않습니다.

심각한 고민하게 되는 머리 숱도 영어도 자녀 교육도 학력도 과도한 다이어트도 외모도 연애도... 콤플렉스를 해소하기위한 상품을 구입하거나 서비스를 받거나 하려면 매우 많은 돈과 시간이 듭니다. 따라서 콤플렉스에 사로 잡혀 있으면 점점 가난해지게 됩니다.

꼭 발상을 바꾸고, 자신의 개성과 강점을 살펴 보세요. 

당신만의 독창성을 가지고 행동하면 콤플렉스에 대한 의식이 완전히 없어져갑니다. 꼭 시험해보십시오.