코엔자임q10 개요 및 추천 보충제 3선

우리 몸의 세포 하나 하나에 존재하는 보효소라고 불리는 지용성 물질이 "코엔자임q10"입니다. 코엔자임q10은 미생물이나 효모를 사용하여 만드는 발효법으로 생성된 것을 이용하고 있으며, 체내에 있는 것과 같은 형태의 코엔자임q10만을 얻을 수 있기 때문에 안전합니다.

식품 중에는 정어리나 쇠고기 등에 비교적 많이 포함되어 있습니다만, 이들로부터 추천 섭취량을 얻기 위해서는 모두 먹을 수 없을 정도의 양이 필요합니다. 그 때문에 보충제로부터의 섭취가 매우 중요한 성분입니다.

코엔자임q10은 몸 안에서도 만들어져 있지만, 20세 전후를 경계로 그 양이 감소해 갑니다. 그 때문에, 식사나 보충제 등으로부터 적극적으로 보충해 나갈 필요가 있습니다.

 

코엔자임q10은 노화에 따라 감소

우리가 살아가는 데 필요한 코엔자임q10은 식사에서 보급과 체내에서 생산의 두 가지 수단으로 보상됩니다.

하지만 체내에서 합성되고 있는 코엔자임q10은 연령과 함께 그 양이 현저하게 감소해 버립니다. 예를 들어 심장에서는 20세 전후를 피크로 40세대에서 약 1/3, 80세대에서 1/2로 감소해 버립니다.

 

코엔자임q10 보충제를 선택하는 포인트

소프트 캡슐 타입의 것

코엔자임q10은 물에 녹지 않고 기름에 잘 녹는 성질을 가지고 있습니다. 오일을 배합한 소프트 캡슐 타입의 것이 추천입니다.

1일분에 100mg 이상 배합되어 있는 것

코엔자임q10은 하루에 100mg 이상 섭취하는 것이 바람직하다고 합니다. 캡슐 당 함량이 50mg 이상인 것을 추천합니다.

여분의 성분을 포함하지 않는 것

몸을 위해 매일 마시는 것이기 때문에, 첨가물 등의 불필요한 성분이 최대한 적은 것을 선택하는 것을 추천합니다.

확고한 공장에서 제조 관리가 이루어지고 있는 것

엄격한 품질 관리 및 제조 관리 하에서 안전성과 품질이 확보된 국내 인증 공장에서 제조된 것을 선택합시다.

 

 

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코엔자임q10 추천 보충제 3선

 

종근당건강 코큐텐 플러스, 60정, 2개

종근당건강 코큐텐 플러스, 60정, 2개

종근당건강 코큐텐 플러스

 

 

뉴트리코어 코엔자임 큐텐, 60정, 1개

뉴트리코어 코엔자임 큐텐, 60정, 1개

뉴트리코어 코엔자임 큐텐

 

 

안국 코엔자임 Q10 300mg, 60정, 1개

안국 코엔자임 Q10 300mg, 60정, 1개

안국 코엔자임 Q10 300mg

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.