코엔자임q10 개요 및 추천 보충제 3선
우리 몸의 세포 하나 하나에 존재하는 보효소라고 불리는 지용성 물질이 "코엔자임q10"입니다. 코엔자임q10은 미생물이나 효모를 사용하여 만드는 발효법으로 생성된 것을 이용하고 있으며, 체내에 있는 것과 같은 형태의 코엔자임q10만을 얻을 수 있기 때문에 안전합니다. 식품 중에는 정어리나 쇠고기 등에 비교적 많이 포함되어 있습니다만, 이들로부터 추천 섭취량을 얻기 위해서는 모두 먹을 수 없을 정도의 양이 필요합니다. 그 때문에 보충제로부터의 섭취가 매우 중요한 성분입니다. 코엔자임q10은 몸 안에서도 만들어져 있지만, 20세 전후를 경계로 그 양이 감소해 갑니다. 그 때문에, 식사나 보충제 등으로부터 적극적으로 보충해 나갈 필요가 있습니다. 코엔자임q10은 노화에 따라 감소 우리가 살아가는 데 필요한 코..
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2022. 12. 23. 13:09
