머니라이프

새로운 보충제를 시작하기 전에 채워야 할 영양 부족과 피해야 할 보충제에 대해 의료 전문가와 상의하십시오. 유사하게, 의사가 특정 영양소를 권장하는 경우, 특히 일부 비타민이나 미네랄을 과용하는 것이 걱정된다면 종합 비타민보다는 단일 영양소를 섭취하는 것을 고려할 수 있습니다. 종합 비타민을 선택할 때 포함된 영양소에도 주의를 기울여야 합니다. 미량 영양소 요구량은 매우 개인적이며 연령과 성별에 따라 다릅니다. 그들은 또한 만성 건강 상태와 약물의 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 성인 남성은 다음과 같은 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해야 합니다. 비타민 A : 피부, 눈, 면역 건강에 필요 비타민 C : 면역 체계와 콜라겐 생성 에 필수 비타민 B : 에너지 대사 및 적혈구 생성에 관여 칼슘..

라이프 2022. 6. 8. 18:26

종합 비타민제는 식단에 필요한 영양소가 모두 필요하지 않을 때 도움을주는 훌륭한 보험 정책으로 간주되는 경우가 많습니다. 종합 비타민제는 발생할 수있는 영양 격차를 해소하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종합 비타민제에 포함되어야하는 영양소와 수준에 대한 구체적인 규제 정의 나 표준이 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일반적으로 기업은 일일 가치, 권장식이 허용량 및 적절한 비타민과 미네랄 섭취량 을 기준으로 제형을 만들지만, 추가 허브 또는 영양 성분을 포함 할 수있는 특수 제형이 많이 있습니다. 종합 비타민에서 찾아야 할 것 목적 종합 비타민제는 각각 고유 한 목적을 가진 다양한 공식으로 제공됩니다. 일상에 포함시킬 것을 선택하기 전에 나이, 건강 문제 및 식단을 고려하십..

라이프 2021. 7. 6. 10:30