겨울에 힘든 냉증 개선 : 몸을 따뜻하게 하는 식사 방법
약간의 추위를 느끼는 정도라면 문제 없을지도 모릅니다만, 손가락 끝이 식어서 세세한 작업이 어려워지거나, 몸이 식어서 일의 효율이 나빠지거나, 불편함을 느끼고 있는 사람도 적지 않습니다. 흔히들 수족냉증 이라고 할때 그 냉증 증상을 겪으면서 힘든 사람들이 많습니다. 저도 겨울이 되면 외부활동을 극도로 자제할 정도로 추위를 많이 타므로, 겨울이 되면 몸을 따뜻하게 하는 방법을 항상 생각하면서 식사를 선택하고 있습니다. 스스로 열을 만들어내는 식사 방법 불행히도 식재료와 식사만으로도 냉증을 깔끔하게 개선할 수는 없습니다. 그러나 개선을 위한 지원이 됩니다. 차가움이나 몸의 차가움이 어려울 때 즉효성을 요구한다면 "따뜻한 것"을 먹는 것입니다. 의외로 잊기 쉽지만, 차가운 몸을 따뜻하게하려면 온도가 필요합니다..
라이프
2021. 11. 10. 09:10
